１日6食で減量？？😊
2015/10月/16日(金曜日)
Monthly Archives: 10月 2015
水温が高い時にセカンドスーツを着用するのか?？
2015/10月/15日(木曜日)
ケア‼️ながらでも隙間時間でもOK‼️（動的&静的ストレッチ&筋膜リリース）
2015/10月/13日(火曜日)
3週間で身体を絞る😊体脂肪計は正確？
2015/10月/12日(月曜日)
短時間高強度？300W５分×５セット（１分レスト）‼︎
2015/10月/10日(土曜日)
