• 記録が伸び悩んでいる方。
• バイクの基本について学びたい方
• 3種目のなかでバイクが苦手な方
• バイクライドの際の腰痛や肩こり
• バイクライドの際の膝の痛み
• 故障の繰り返している方
• 走ることが苦手な方
• 走ると膝や足首・股関節が痛い方
• トライアスロンのランパートの改善
• マラソンの記録を伸ばしたい方
• ミドルやロングのバイクやランで大幅に失速してしまう方。
• 3種目に共通した身体の使い方を学びたい方
• トライアスロンに適した補強運動を学びたい方
• エイジの表彰台や世界選手権を目指す方
• 今の自分を超えたい方。
• より上手くなりたい方
• 本気でタイムの向上を目指す方

現状を打破するために

現状を打破する為には自己客観視すると共に，客観的な視点も重要だと考えています。全ての運動に共通した身体の使い方や補強運動・修正体操を学び，専門種目についても客観的に観る事が重要だと思います。自身も第三者に定期的にパーソナルトレーニングを受けることで発見があります。故障を防ぐ為にも基本的な身体の使い方は重要です。

上級者こそバイクのポジションの見直しを

モーションセンサーを利用したバイクフィッティングや実走でのバイクのパーソナルトレーニングを受けた事がない方にこそパーソナルトレーニングがお勧めです。

バイクのコーチングではバイクのフォームやペダリングの基本などを伝えています。

上級者こそパーソナルトレーニング

既に表彰台や世界選手権に出場された方々がパーソナルトレーニングを受けられているのも事実なのですが、初心者や中級者がこれから本格的に競技力向上や入賞を目指す為の指導経験も豊富です。

個人的には他のスポーツと同様に更なる向上を目指すためにパーソナルトレーニングは効率的だと考えています。

パーソナルトレーニングやバイクフィッティングに興味のある方は気軽にご相談ください。