記録が伸び悩んでいる上級者の方へ

数年以上トライアスロンの経験があり記録が伸び悩んでいる方。

バイクのポジションやフォーム・バイクの基本について学びたい方。3種目のなかでバイクが特に苦手な方。

バイクライドの際の腰痛や肩こり膝の痛みなど、バイクに関する痛みで悩んでいる方。

ランが苦手な方・ランで膝や足首・股関節などの痛みが出やすい方。トライアスロンのランパートや、マラソンの記録を伸ばしたい方。

51.5は問題はないがミドルやロングになるとバイクやランで大幅に失速してしまう方。

3種目に共通した身体の使い方やトライアスロンに適した補強運動を学びたい方

エイジの表彰台や世界選手権を目指す方。今の自分を超えたい方。より上手くなりたい方。本気でタイムの向上を目指す方

現状を打破する為には自己客観視すると共に,客観的な視点も重要だと考えています。全ての運動に共通した身体の使い方や補強運動・修正体操を学び,専門種目についても客観的に観る事が重要だと思います。自身も第三者に定期的にパーソナルトレーニングを受けることで発見があります。故障を防ぐ為にも基本的な身体の使い方は重要です。

 

バイクフィッティング・実走でのバイクのパーソナルトレーニングを受けた事がない方にもパーソナルトレーニングはお勧めです

既に表彰台や世界選手権に出場された方々がパーソナルトレーニングを受けられているのも事実なのですが、初心者や中級者がこれから本格的に競技力向上や入賞を目指す為の指導経験も少なくありません。

興味のある方は気軽にご相談ください。

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