マインドフルネス(今ここ)と朝の有酸素運動
2018/11月/04日(日曜日)
瞑想という響きは、宗教的な雰囲気があり敬遠される方も多いのかもしれませんが、個人的には持久系スポーツと座禅・瞑想は共通点も多いと考えています。 ヨガを生活に取り入れてから、より呼吸や瞑想の重要性を感じるようになり、今では...
Read more »
Read more »
〒534-0025
大阪市都島区片町2丁目7-11
Kyobashi View Residence 101
MAIL:ycdgonow@gmail.com