マインドフルネス（今ここ）と朝の有酸素運動 2018/11月/04日(日曜日) 瞑想という響きは、宗教的な雰囲気があり敬遠される方も多いのかもしれませんが、個人的には持久系スポーツと座禅・瞑... Read more »
健康増進や持久系スポーツ愛好家にお勧めのアスリートヨガ 2018/10月/02日(火曜日) ボディワーク UNITYではアスリートの方々のパフォーマンスの向上や一般の方々の健康増進の為にヨガやピラティス... Read more »
