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《最短で
トライアスロンデビュー
をお考えの方は
20時間の
集中パーソナルコーチングがオススメです!!》

代表挨拶

"UNITY "代表の《溝端祐一》です。

《あなたは自分で作成したメニューや、
誰かに与えられた
メニューをキチンと、
こなすことが出来ますか?

自分1人で追いこんだ練習をすることが出来ますか?

正直に言うと、
私も一人で淡々と作成したメニューを
こなすことや
一人で追い込むことが苦手です(笑)》 

そんな方にこそ
パーソナルコーチングがお勧めです。

誰かにみられていると意外に
頑張れたりするものです。

《あなたは自分のイメージした通りに
身体を動かす事が出来ますか?》

"UNITY"のパーソナルコーチングでは

動画撮影をしているのですが大抵の方が
自分の動画をみて驚きます(^_^)

《えっこんな筈じゃない‥》

《あれ?治そうとしてる癖が全く改善出来てない・・》
と反応は様々です。
しかし実はこれらの癖を、ただ指摘されたとしても

自分1人では中々、
改善する事が出来ないものなのです(^_^)

《それは何故なのでしょう?》

  • 1・それを改善する為の神経回路
    自体が構築出来ていない
  • 2・そもそもその動作を行う為の
    柔軟性や筋力が足りていない
  • 3・冷静な自己客観視と自己容認が
    できていない
  • 4・精神論を重視し過ぎる余り,
    結局量中心の練習が

    主となりフォームの改善やケアに
    無頓着になる
  • 5・自分では修正出来たと
    信じ込んでいるが,

    みてくれる人がいないので
    実際は修正が出来ていない

このように、
ただ第3者に癖を指摘されただけでは、

一向にそれらを改善する事が、
できない理由は多々あるのです。

《どうすれば自分のイメージと
実際の動きを一致させ、

より早くそれらの癖を改善することが
出来るのかこそが重要なのです》

"UNITY"パーソナルコーチングは
個々のニーズや現状、

個々の身体的特徴に応じて、
それらを改善する為のアドバイスや

ドリル等を提供し、徹底的に
サポートさせて頂きます。

"UNITY"のパーソナルコーチングでは基本的に

  • 1・動画撮影 or 動作の評価
  • 2・分析(自己分析も含む)
  • 3・パーソナルコーチング
  • 4・動画撮影 or 動作の評価
  • 5・その人に必要なドリルや
    柔軟体操:
    身体の使いかたや
    補強を指導
  • 6・希望により
    トレーニングメニューの提供
  • 7・定期的なチェック

をマンツーマンでその場で指導し、
個々に応じた、
修正方法等を
伝えながら指導しています!
個人的には
その事で上達は飛躍的に
はやくなると信じています。

もちろん各種目に必要な筋力や
心肺機能を鍛える為に、
日々の鍛錬が
最も重要である事は言うまでもありません(^_^)

パーソナルコーチングは
他のスポーツやゴルフのレッスンと
同じで
初心者の方であればある程有効です。
もちろんベテランに方にとっても

プラトー《伸び悩み》を克服する為の
足掛かりになると信じています。

これからトライアスロンデビューを
考えている皆さん、

各種目で行き詰まりを感じている皆さん、

ブレークスルーの《今の自分を超える》きっかけに

"UNITY "の20時間パーソナルコーチングを
お試し下さい。

“UNITY”では、
あなたのニーズを伺い、あなたに寄り添い

“あなた”の”やりたい”を徹底的に
サポート致します。

受講前にトライアスロンやパーソナルコーチングに
対する
疑問や質問にもお答えします。
まずは気軽に
”UNITY”の
無料相談をお試し下さい(^_^)

《“UNITY”では、
20時間集中パーソナルコーチングの、
他にも
5時間のパーソナルコーチングや
10時間のパーソナルコーチング

バイクフィッティングやバイクコーチング:セミナー

各種目単体でのコーチングも実施しています!》

詳しくはこちらをご覧ください。
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団体レッスンではどうしても、
個々の特徴を捉え
個々に応じた適切な
アドバイスをするのは困難です。

パーソナルコーチングでは
それが可能です。

あなたの癖や特徴を捉え
”あなた”だけのレッスンを提供します。

バイクフィッティングやコーチングの
経験値が違います。

オリンピック代表選手や
マスターズ世界選手権出場者

実業団選手等、現在までに

1000件以上のバイクフィッティングや

トライアスロンのコーチングを実施しています。

ランやバイクやスイムに関する
知識を
伝えるだけでなく、
整形外科勤務や
カイロプラクターや
アスレティックトレーナー
競技では
ロードレース実業団プロツアー選手

アイアンマン70.3世界選手権に4回出場、

その他にもマラソンやトレイルランニングレース
上位入賞の
経験をいかし、
あなたの”やりたい”を徹底的にサポートします。

出張でのバイクフィッティングや

コーチングも実施しているので
忙しい方でも
安心してレッスンを
受ける事が可能です(要出張費)

ほぼ毎日 朝10時~22時まで

レッスンを実施しています

(それ以外の時間帯も相談に応じます)

団体レッスンでは人数が多いので、
コーチが個々の癖や特徴を正確に
把握する事が難しく
どうしても
万人向けのメニューを時間内に、
”こなす事”が優先となります。

しかしパーソナルレッスンでは
しっかりと個々の目標や特徴・癖を把握し、

それらをその場で修正する事ができるので
はやく上達することが可能です。

トライアスロンやマラソンに最短デビューする為には
パーソナルレッスンがオススメです。

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  • トライアスロンやマラソンデビュー
    の為の5ヶ月間集中

    トレーニングのパーソナルレッスン


    《計20時間》
  • 室内と実走両方で
    バイクフィッティングと
    コーチング
    を行うバイク強化コース


    《計5時間》
  • バイクでのFTP計測やドリルや

    メニュー等の指導を作成する。
    FTP計測コース


    《計5時間》

※もちろん各種目、
単体でのレッスンも実施しています。
詳しくは料金表をご覧ください。

※料金については料金表をご確認下さい。

※一度バイクフィッティングを受けた
ライダーは《同一バイク》に限り、

定期的に通いやすいように
2回目からは時間制でのフィッティングを
取り入れています。

(料金表参照、特典や会員制度もあります)

バイクフィッティング

ロードバイク・ロードバイク+
DHバー・TTバイク・ピストバイク等

フィッティング(自転車のセッティング)と
コーチングを実施しています。

自分の身体をバイクにあわせるのではなく、

バイクを”現在の自分の身体の状態”
にあわせるフィッティングを行っています。

フォームやドリルについてもアドバイスしています。

更に、
ただバイクフィッティングを実施するのではなく、

何故そのようにフィッティングしたのかを、
詳しく説明し、

各種評価や身体の使い方・各種ドリルも行います。

つまりコーチングも実施することで、
サイクルスポーツ愛好家の皆さんが、

故障なく長くサイクルスポーツを楽しむ、
お手伝いをさせて頂いています。

メールによる相談

ご予約のお問い合わせや、
バイクフィティング・トライアスロン等の

持久系スポーツについての質問や、

”UNITY”のフィッティング等についての質問等、
メールによる相談も行っています。

クイックフィッティング
(45分間のフィティング)

フィッティングを全く経験したことがない方や
初心者の方の為の

バイクフィッティングメニューです。

約45分のフィットで効率が良く
故障しにくいポジションを導きだします。

ロードバイクフィッティング

最も人気があるロードバイクフィティングです。

様々な評価や解剖学に基づく説明を交え
個々のライダーに応じたフィッティングを行います。

バイクライドに必要な知識や効率的な身体の使い方やドリル等もアドバイスしています。

初心者の方や女性の方も大歓迎です。

ロードバイク+DHバーの
フィッティング

ロードバイクにDHバーを装着した
バイクのフィッティングです。

レースが51.5なのか、
ロングのトライアスロンを目指すのかにより

ポジションも変わるので、
個々のニーズを伺い

その目的に応じたフィティングを行っています。

TriathleteにはDHバー装着をお勧めしています。

TT・トライアスロン
バイクフィッティング

最近人気のトライアスロンバイクまたは
TTバイクのフィッティング&コーチングです。

目標とするレースがタイムトライアルかTriathlonのミドルなのか
ロングなのかを伺い、
それに応じたフィッティングを行っています。

Triathlonのフィッティングでは
ランで脚が残るフォームや
ペダリングのコツも
Triathleteの経験もいかしながら
アドバイスをしています。

Triathleteはバイクのポジションを見直す事で
かなりのパフォーマンス向上が見込めます。

実走によるフィッティング&コーチング

インドア(ローラー)と
アウトドア(実走)を組み合わせた

フィッティング&コーチングです。

個人的には一番お勧めのメニューです。

室内でのフィッティング後、
実走し再checkを行います。

”UNITY”のフィティングを受けた方は
実走での
フィッティングのみを受けることが可能です。

フィッティングを受けていない方は時間制で
実走フィッティングを受けることが可能です。

パーソナルコーチング

“UNITY”では自転車だけでなく
ランやスイム等、
持久系スポーツの
パーソナルコーチングも行っています。

主観ではなく、
コーチから客観的な視点で指導してもらうことは、

かなり重要だと考えています。

初心者の方や女性の方も大歓迎です。

他のスポーツと同じで、
むしろ初心者の方ほど癖がつくまえに

早めにパーソナルチェックを受けておくと
上達の近道となり故障も軽減できます。

スイム

大阪市内のプールを利用して
スイムのパーソナルも行っています。

パーソナルな指導なので、画一的な指導ではなく、
個々の癖を把握しアドバイスを行い、

個々に応じた指導やストレッチ等のメニューを
提供しています。

ラン

PersonalランLessonです。
初心者の方やなかなか記録が伸びない方にも
お勧めです。

まず基本的な走り方を指導し、
個々の癖を把握しアドバイスをします。

Triathleteの方にはトライアスロンの為の
ランニングのドリル等も指導しています。

ノルディックウォーキング

最近流行の老若男女、誰もが楽しめる
ノルディックウォーキングのパーソナル指導です!

ポールの握り方から指導致します。

故障を抱えている方や、
運動不足の解消や姿勢の改善にもお勧めです。

(トレイルランナーにも人気です)

コンディショニング

セルフコンディショニングを適切に行うための
アドバイスをしています。

個々のニーズを伺い、筋膜リリースや
ストレッチだけでなく筋トレ等、

個々に応じたコンディショニングの指導をします。

長く楽しく持久系スポーツを続けるためには
運動だけでなくケアも重要です。

トライアスロン

“UNITY”ではトライアスロンや
トライアスロン関連のイベントや
セミナーも開催しています。

詳細は随時Blogでアップします。

トライアスロンに関するメールでの相談も
行っています。

パーソナルコーチング
定期コース

定期コースは”UNITY”で現在、
実施しているフィティングや
コーチングの種類を
自由に選択できるコースです。

定期コースなので
料金的にもお得な設定にしています。
会員制も導入しています。

コーチングは定期的に受けるとより効果的です。

セミナー・各種イベント

“UNITY”では
バイクコーチングセミナーや

バイクフィッティングセミナー等の
各種セミナーも開催しています。

地方でのバイクフィッティングセミナーも
お受けしています。

(10名以上・詳しくはご相談ください)

“UNITY”では月に一度、
Athlete cafe “Field”や

Personal Coaching and Bike Fit Studio"UNITY"と
協力し
運動・栄養・ケアに関する様々なイベントを
開催しています。

元オリンピック代表選手をはじめ

トップアスリートの皆様や、現場で活躍する
管理栄養士や
スポーツ栄養のスペシャリストを
招いての
特別セミナーも、不定期で企画しています。

セミナー

ご予約のお問い合わせや、
バイクフィティング・トライアスロン等の
持久系スポーツについての質問や、

”UNITY”のフィッティング等についての質問等、
メールによる相談も行っています。

イベント

ご予約のお問い合わせや、
バイクフィティング・トライアスロン等の
持久系スポーツについての質問や、

”UNITY”のフィッティング等についての質問等、
メールによる相談も行っています。

Personal Coaching and Bike Fit StudioU”NITY”のこだわり

”UNITY”への想い

子供の頃から”調和・中庸・和“等の言葉に
魅力を感じていました。

19の頃、ある出来事をきっかけに
”故障や怪我・病気やハンディを抱えた人達が

そのことが原因で運動する事を諦めるのではなく、
うまく付き合っていくことで運動を継続し、

再び笑顔と健康を取り戻すお手伝いをする”
と強く心に決めました。

その想いは今まで変わった事はなく、
今後も決して変わる事はありません。

《”UNITY”を通じて,より多くの方々が,
故障なく永く楽しく運動を続けるお手伝いをする。

”UNITY”にきたことで,より多くの方々が
笑顔になり、より健康になるお手伝いをする。》

《“運動・栄養・ケア”を軸に、
お互いの価値観の違いを認め、尊重し、
その頑張りをお互いに応援しあう。

そんな仲間達が”UNITY”や”Field”に集い、
年齢.性別.人種.種目等に関わらず
笑顔で繋がって欲しい!!》

よくある質問・流れ画像




今年中にトライアスロンに
挑戦したいのですが可能ですか?

レースの距離や現状にもよりますが、
現在50mほど続けて泳ぐことができ

シティサイクルに乗ることが可能で、
週2、3回の練習時間が確保できる方なら
大抵の人は半年もあれば、

少なくともスプリントディスタンスの
トライアスロンレースなら
完走は可能だと考えています。

距離的にはスイム750m バイク20キロ 
ラン5キロなので
マラソン完走よりも
敷居が低いといえます。
実際に身体にかかる負担はマラソンよりも
小さいです。

もちろん本人の努力が必要なことは
言うまでもありませんが、
基本的なスポーツ自転車の乗り方や、

ランニングフォーム、スイムのコツ等
その他にもトライアスロン完走のための、

ノウハウを20時間集中パーソナルコーチングで
指導しています。



スポーツ自転車は
どのようなものを選べばいいですか?

“UNITY”では自転車の購入がまだの方に、信頼のおける自転車販売店を紹介しています。

更に希望者の方には代表の溝端が、
自転車販売店に付き添い
一緒に自転車選びにも付き合っています。

自転車には様々な用品も必要なので
元大手スポーツ自転車販売店の
統括マネジャーの経験を基に

自転車選びだけでなく、
それらの購入の相談にものっています。



通常のバイクフィッティングと
何が違うのですが?

統計データに基づき、
ただ自転車のポジションを導き出すだけなく、

個々の身体の特徴や癖を把握し、
より適切な身体の使い方や、
バイク上達の為のドリル等も指導し、

どこをどうすれば、今より効率的な
フォームやポジションで乗れるのか
まで説明しています。

解剖学を理解し、マーキングする
ポイントを的確に把握し、
そのライダーの身体や身体の

使い方の癖や特徴を把握できないと、
適切なフィッティングは難しいと考えています。



少し走るだけで
スグに脚が痛くなります・・・。

フォームは人それぞれ違います。
なので個性はあっていいと考えています。

しかしランニングの際に重要なポイントを
抑えておくことは重要だと 考えています。

特に痛みのある場合は
何かがおかしいことが多いです。

それらのポイントを動画撮影等を行い、
聞き取りをし現状を把握し

あなたの状態にあわせたドリルや
ストレッチや補強を指導します。



ダンシング(立ち漕ぎ)が
上手く出来ません。

ダンシングだけでなくシッティングに
ついてもフィッティングそのコツを指導
しています。

さらにローラー台で行うフィッティング
だけでなく、実走でのバイクコーチングも
行っています。



初心者にもバイクフィティングや
コーチングは必要ですか?

他のスポーツと同じで初心者の方こそ、
バイクフィティングやパーソナルコーチングは
重要だと思っています。

がむしゃらに練習する前に、
効率の良い身体の使い方やフォームや
コツを理解してから自転車に乗るのと

悪い癖のまま我流で自転車に乗り続けるのは
自ずと結果は違ってきます。

例えば、低すぎるサドルでシティサイクルに
乗るとかなり、しんどいのではないでしょうか?

そうです、初心者の方こそ。
バイクフィッティングやコーチングが
必要なのです。



住んでいるところが大阪の南部で
昼間しか時間がないのですが?

“UNITY”では大阪駅から
往復3時間以内に地域に限り、

移動費や交通費は別途頂いていますが
出張によるコーチングも実施しています。

時間も朝10:00~夜22:00まで
営業しているので
予約のない日なら大丈夫です。

(これ以外の場所は要相談)
詳しくはこちらをご覧ください。→
 http://unity-fit.com

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必ずデビュー

倶楽部メンバーの声

体験談1 大阪Mさん

パーソナルコーチングについて

型にはまった指導では無いため、
理想のフォームに近づけるだけでは無く、

ひとりひとりの特性をしっかり理解した上で、
個々人の能力を
最大限に引き出すための
フォーム作りのコーチングを
行ってくれていると思います!!

実際、ランのパーソナルを2時間
受けただけで、ケイデンス(ピッチ)・
上下動・
接地時間がデータでみても相当改善され、
それに伴いスピードも速く!!

また、トレーニング後の身体の疲労度が
今までとは全然違っており、

今までが相当身体に負担のかかる
フォームであったことを痛感しました...

ここから先このフォームを自分のものに
出来るかどうかは
自分自身の練習次第にはなりますが、

その手助けとなる練習方法(ドリル等)まで
指導してもらえるので、

今後のランニングのレベルアップ楽しみに

バイクフィッティングについて

バイク購入時にお店でざっくりとした
フィッティングはしてもらったものの、

専門家の目から見ると窮屈な
乗り方をしているとのことで...


そこでバイクフィッティングを実施したところ、
サドルの位置や高さ・
ハンドルや
ブレーキレバーの角度・ステムの高さ等、
いろんな箇所を触る触る!!


細かい部分で言えば、
シューズのクリートの位置まで...


これに伴いバイク自体は
全く別のバイクに乗ってる感じで、

フィッティングを実施する前と同じように
ぺダリングをしているつもりでも
巡航速度自体が速く!!


また、長時間バイクに乗っていた時の疲労度も
かなり軽減された感じが...

ランのパーソナルコーチングと
バイクフィッティングのいずれも、

変な癖がつく前の早いタイミングで
受けることが出来たことが、
何よりも良かったかと!!


変な癖がついてしまうと
ケガの原因にもなりかねないですし、

疲労度合いが軽減されることで
練習量を増やすことも可能に...

ですので、上級者の方々が更に強くなるために
実施することはもちろんでしょうけど、

初心者こそ出来るだけ早いタイミングで
実施することが重要かと思います!!

体験談2 大阪府Fさん

まずは1回目のフィッティングを

バイク購入後すぐに受けました


そしてトライアスロンデビューを果たし

トライアスロン挑戦を決めて

半年後にコントはトライアスロンの

ロングに挑戦をする事を決めたので

トライアスロンのフィッティングを受けました。

バイクフィッティングを受けると

ペダリングスキルや身体の使い方について

コーチングもしてくれるのでポジションや

フォームが変わったのがはっきりとわかります。

フィッティングでは何度も繰り返し
自転車を調整してくれたので

今は苦痛なく乗り続けられる
フォームになっています。

そしてコーチングでは自分では気付かない点を

指摘して貰えるのが嬉しいですね。

自主練習の時も指摘された点を

気をつけながら練習ができるので助かりますね。


あとは一人ではしんどくて挫けてしまいそうな

練習もコーチと一緒なので頑張れています。

なるべく初心所のうちに
バイクフィッティングや
パーソナルコーチングを
受けるのがオススメです!

体験談3 神戸Iさん

以前バイクフィッティングは、

他店で受けた事がありましたが

トライアスロンを始めるにあたり、

ユニティでもう一度バイクフィッティングと

コーチングを受けさせて頂きました。

バイクフィッティングでは何故このような

ポジションにしたのかを丁寧に説明して頂き

この様な場合はサドルを5mほど下げて下さい

この様な場合にはサドルを5mほど上げて下さい

より空気抵抗の少ないフォームをつくりたいのなら

この様なストレッチを普段からして下さい。


重心はここに落ちるので、
この部分を意識して下さい等々

本当に事細やかにアドバイスを頂きました。

フィッティング終了後に、いつも走っている

周回コースに走ってみたところ今までより

遥かに低い心拍数で同程度のワットを維持する事が

できたのには驚きました。


やはり自分に合った適切なポジションを

出してもらうの事は重要ですね。

更にただフィティングをするだけでなく

身体の使い方やのコツまで教えて頂き

心から感謝しております。
今後も定期的に
ポジションやフォームを
チェックして
貰おうと思っています。

体験談4 大阪府Tさん

ロングトライアスロンにチャレンジする上で、

目標に対して今の自分の課題は何か、

どのようにアプローチすればよいのか

全くわからない状態でした。

パーソナルを受けることで、

大きく以下2点のメリットがあると思います。

①その人に沿った練習メニュー作成してくれる。

自分でやみくもに練習していても

不安がつきまとうものですし、

目標に向けて着実に進んでいるか
自分ではわかりません。


パーソナルを受けることで、
自分のレベルを認識し、

その人に沿ったプログラムを
作成してもらえるので、

1人でやるより安心感はあります。


このメニューを基本として練習に

アレンジを加えることもできるので、
とても助かります。


特に、バイクではFTPを自分ではなかなか

計測できないので、それを行ってもらえることで、

練習の質は変わると思います。

②客観的視点から見た課題の認識

自分ではこんなフォームで走ってると

イメージしていても、実際はそうでなく

自分が考えてるのとは程遠いフォームで
走ってます。


自分だけではなかなか気づくのは難しく、

パーソナルでは指摘してくれます。


まだ課題は山積みですが、それを認識することで

どんな練習が自分には必要か
気づくことができるので、

その点で良いと思います。

とはいえ、パーソナルを受けたからといって、

成功するという確証はなく、これをいかに

自分のものにして成長するか、

自分の意識にかかっていると思います。


パーソナルを足掛かりに自分の夢を必ず達成し、

夢の舞台に行けるように
日々努力を重ねたいと思います。

体験談5 大阪府Oさん

私のランフォームについて
指摘してくれる人はいても、

どうしてそうなるのか?
だからどうすればいいのか?
まで
アドバイスしてくれた人は
溝端コーチが初めてでした。


例えば「腕ふり=後ろに引く」

のような決まり事はなく、

それぞれの身体柔軟さや
走り方などに合わせて

走り方を考えて教えてもらえます。

どうすれば身体の
どの部分が動のくか?
どことどこが繋がっているか?

などを教わり確認しながらの
トレーニングは、
効率がよく
故障のない走り方を身に付けることが

できると思います。

坂道や階段を使っての、ランだけでなく

バイクも速くなるためのドリルのメニューもあり、

そのドリルをする事でバイクでも高い効果を

実感していますし、マラソンの自己ベストを大幅に

更新できているのも
溝端コーチのレッスンのおかげです。


走り続けているけど
タイムが伸びない人はもちろん、

故障が多い人にも是非レッスンを受けることを

オススメしたいです。

体験談6 大阪府Mさん

溝端さんのバイクフィッティングを

初めて受けたのは4年半程前の事です。

しかしその後,仕事や生活環境の変化で

なかなか自転車に乗れず,徐々に

パフォーマンスは低下していきました。


それを取り戻そうと気持ちだけは

焦っていましたが,その頃は怪我や

体調不良にも悩まされていました。

《しかしヒルクライムレースでの

目標はどうしても達成したい‼️》

今年はバラバラになった気持ちを整理し

一から自転車を始める決断をし

数ヶ月前に溝端さんに相談して

今回はバイクフィッティングではなく

バイクコーチングを受ける事になりました。

バイクコーチングを受けてすぐに

《身体の使い方がかなりおかしい!》

と溝端さんから指摘を受け

《まずは身体の使い方を修正しよう》

という事になりました。

コーチングを受けて驚いたのは

自転車のコーチングのはずが、

すぐには自転車に跨らずに

身体や動きを入念にチェックしながら

肩甲骨や胸郭等,上半身を動かしたり

様々なストレッチや体操をして

挙げ句の果てにはけんけんや、

四つん這い歩き!?まで‥

しかし溝端さんが詳しく説明しながら

目の前でしている動きを

自分の身体で再現しようとしても

なかなか思うように身体が動きません

必死に意識してみてもやはり無理でした。

その後,溝端さんに補助をして

貰いながら先ほど説明を受けた

動作を行ってみると‥あれ?身体が動く!


その後自分で身体を動かしてみると

今度は自分の思った通りに

身体を動かすことが出来ました。

今回コーチングを受けた事で

今まで出来なかった動きや

感じた事のなかった感覚を

自転車の上でも感じる事が出来ました。

今回,実際に2時間コーチングを

して貰ったうち自転車に跨っていた

時間は大体15分程度だったのですが

コーチングを受けた後は

ペダルに体重を載せる感覚や

上半身と下半身の連動,更に

今まではママチャリの立ち漕ぎの様に

苦しかったダンシングもかなり

楽にできる様になりました

《今までの数年間はなんやったんや!》

今回のコーチング終了後に

二人で大声で叫びましたσ(^_^;)

コーチングを受けて思ったのは

大切なのはただがむしゃらに

練習する事や知識だけでなく

適切な動きを身体に覚えさせること。


自分がイメージした通りに

身体を動かそうと丁寧に動作を

行うことが重要だという事です。

現在もコーチングの時に教えて

貰った感覚や身体の使い方を

忘れないように毎日少しずつ

各種ドリルや補強等も

継続して行っています。

コーチング後は自転車仲間達は

その変化に驚き,自分自身でも

パフォーマンスの向上を

実感できるので更に自転車が

楽しくなりました。


ありがとうございました!

バイクフィッティングだけでなく

バイクコーチグもお勧めです‼️

声画像 料金表
パーソナルコーチング 会員 通常
パーソナルコーチング   バイク ¥5,000/1h ¥6,000/1h
パーソナルコーチング   ラン ¥5,500/1h ¥5,000/1h
パーソナルコーチング
スイム(プール施設料700円&移動費別途)
¥4,500/1h ¥5,000/1h
パーソナルコーチング
ノルディックウォーキング(カフェ→中之島)
¥4,500/1h ¥5,000/1h
パーソナルトレーニング
コンディショニング(ストレッチ等)
¥4,500/1h ¥5,000/1h
バイク集中強化コース
フィッティング&コーチング5時間
¥30,000/5h ¥35,000/5h
パーソナルコーチング10時間コース
スイム・バイク・ランのコーチング等,10時間分
¥50,000/10h ¥55,000/10h
パーソナルコーチング20時間コース
スイム・バイク・ランのコーチング等,20時間分
¥95,000/20h ¥100,000/20h
パーソナルコーチング&
バイクフィッティングセミナー
会員 通常
バイクフィティングセミナー
人数の75%+交通費+宿泊費(10名以上)
¥3,500/人/3h ¥4,000/人/3h
プライベート講習(室内) 会員 通常
初心者の為のロードバイククリニック
(ペダリング&クイックフィット)所用時間約2時間
¥10,000 ¥12,000
バイクフィッティング 会員会員 通常通常
クリートセッティング 所用時間60分前後 ¥4,500 ¥5,000
フィッティング時に2つのシューズ
(フィティング料金+シューズ代)
¥3,500 ¥4,000
初めてのバイクフィッティング
所用時間45分(クイックフィット)
¥4,500 ¥5,000
ロードバイクフィッティング 会員会員 通常通常
ロードバイクフィット
所用時間2時間半~3時間
¥18,000 ¥20,000
ロードバイクフィット
定期チェック
2回目以降(一度FITを受けたバイク)
¥5,000/1h ¥6,000/1h
ロードバイク+
DHバーのフィッティング
会員会員 通常通常
51.5バイクフィット
所用時間2時間半~3時間
¥20,000 ¥22,000
51.5バイクフィット定期チェック
2回目以降(一度FITを受けたバイク)
¥5,000/1h ¥6,000/1h
トライスロン &
TTバイクフィッティング
会員会員 通常通常
TTバイクフィット
所用時間2時間半~3時間
¥22,000 ¥24,000
TTバイクフィット定期チェック
2回目以降(一度FITを受けたバイク)
¥5,000/1h ¥6,000/1h
会員サービス
※ 会員価格 非会員/年会費0円  一般会員/年会費2万円 (会員割引有・大トラ会員区分含)
※ 特典 1 一般会員加入者  【大トラレッスン体験3回プレゼント】
その他
※ 出張 交通費+移動時間料金(1時間2000円)(例)福島~泉佐野(交通費1560円+移動費2時間4000円+FIT代金20000円)
※ 地方への出張コーチング&出張バイクフィティングも行っています(アスリートカフェフィールド発)
大阪から往復3時間位までの範囲(地方の方は要相談・ご希望の方はメールまたは電話でお問い合わせ下さい)
※ 実走チェックで出張費の割引有 舞洲・淀川→出張費1000円 堺浜・箕面→出張費1500円(晴れの日のみ 交通費等は無)
※ 市内近郊で実走バイクチェックのみの, サービスも実施しています。(3時間 2万円 2回目から1時間6千円)
※ スイムのパーソナルで使用するプール(扇町プールor下福島プール他,市内区民プール) 施設使用料700円+移動費800円
※ 実走バイクフィット 約4時間(実走2時間 cafe→舞洲→cafe 前後に”UNITY”でフィッティング2時間)その他は要相談
※ バイクフィッティングセミナーは10名以上で実施 (地方でもOKです。料金は最低料金です。詳細はご連絡下さい)
※ 持ち物 お手持ちのステム・サドル ペダル クリート等 着替え タオル 室内用シューズ ドリンク 補給食 等

料金・施設概要画像

施設概要

“UNITY”は福島のAthlete cafe “Field”の
2Fにあります。
(大阪駅から徒歩8分 福島駅から徒歩7分です。)

Athelete cafe “Field”は管理栄養士が監修する,
健康食を中心とした,
アスリート御用達のカフェです。


2FのBike Fitting Roomの他に
”UNITY”の1Fにはレストルームやシャワールーム,
ローラー台も設置しています。

運動だけでなく《ケアや休養》を重視している為,
ケア用品やトレーニング用品も取り揃えています。


パフォーマンスの向上や,健康の為には
”これさえやっていれば絶対に大丈夫です”
といった様な魔法は存在せず

運動・栄養・休養(ケア)のバランスが重要です。

今後は“Field”の管理栄養士さん達と協力し,
トライアスリートや自転車愛好家の皆様を始め,
ランナーやトレイルランナー等

《持久系スポーツ愛好家の皆様》や
ヨガやピラティス等
《その他のスポーツ愛好家の皆様》が
気軽に集える
コミュニティスペースとして
発展していければと考えています。

店舗内装

店舗1

まずは無料相談をご利用ください

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店舗情報
店舗情報
会社名 Personal Coaching & Bike Fit Studio “UNITY”
所在地 〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島6丁目17ー5丁目
アクセス 大阪駅から徒歩8分 福島駅から徒歩7分
電話番号 090-5641-4332090-5641-4332
メール info@unity-fit.com
HP http://unity-fit.com

最後に皆様へ

最後

Personal Coaching & Bike Fit Studio"UNITY"
では
定期的にバイクフィッティングや
パーソナルコーチングを
受けている
ロードレーサーの方々や
ベテラントライアスリート:

トライアスロン初心者の方々が沢山います。


最近はトライアスロンを志す方の
20時間集中パーソナルコーチングや

ランニングのパーソナルレッスンも好評です。

去年の例をあげると、

マラソンの経験はあったものの、
スイムは子供の頃習っていただけ

バイクに至っては全く経験のなかった女性が、

”UNITY”でバイクフィットや
パーソナルコーチングを受けながら、

大阪トライアスロン倶楽部に入会し、
もちろん自分でも
日々真剣に練習し、
なんとトレーニング会から3ヶ月後の
8月に
オリンピックディスタンスの大会で表彰台に上り、

半年後の11月1日には
Ironman70.3台湾では女子年代別2位となり

見事世界の舞台で入賞を果たすことができました。

この他にも去年サポートしてきたメンバーは
全員無事に、
トライアスロンデビューを果たし、
今年はさらに
大きなロング完走という
目標に向け頑張っています。

マラソンの分野でも
指導してきたメンバーの殆どが

先日の大阪ハーフで見事に
自己ベストを更新しました。

ロードレースでは実業団レースで活躍したり、

ヒルクライムやエンデューロ等、
目標の大会で好成績をおさめたメンバーもいます。

このようにランニングパーソナルコーチングや

バイクのフィッティングやコーチングはもちろん

全くの初心者の方々がトライアスロンデビューに

至るまで徹底的にサポート致します!!


まずは気軽に無料相談をお申込み下さい。
(電話での受付も行っています)

最後

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