大阪のSpartan SGX Coachによるパーソナルトレーニング(グループレッスン)

身体のもつ本来の動き(機能)を取り戻そう

 

身体の持つ機能的な動き(機能)を取り戻してみませんか?UNITYでは大阪・関西圏を中心に【Spartan SGX Coach】によるパーソナル/セミパーソナルトレーニング,グループレッスンを行なっています。

 

【One for all , All for one ! 】

 

 

【誰かの笑顔や挑戦が誰かの力になる。幾つになっても動ける引き締まった機能的な身体を取り戻そう!】これがUNITYのスパルタンレースチームのテーマです。

 

スパルタンレースの為の身体を連動させるエクササイズや有酸素運動を行い本来の動きを取り戻すと効率的な身体の使い方を学べ,バランス感覚や柔軟性が向上しや,利き腕や脚の反対も使うので結果的に脳機能も向上し,レースのパフォーマンス向上だけでなく,日常生活でも疲れにい身体になります。

 

 

子供の頃にやっていた遊びを再び行うことで自然とストレッチやインナーマッスルが鍛えられ身体の緊張や疲労感も軽減します意識的に身体を使い整える時代が訪れています。

 

UNITYでは24歳〜63歳まで老若男女問わず現在30名が9月のスパルタンレース新潟に向けて練習中です。スパルタンチームのジャージもあります。(希望者だけなのでチームに加入する必要はありません)

 

 

敷居が高く感じるかも知れませんが,女性の方や初心者,中高年の皆さんも大歓迎です。

 

実際に多くの女性や中高年の皆さんがスパルタンレースに向けて日々エクササイズを継続しています。

 

これから【Sprtan Race】に挑戦したい方や興味のある方,基本的な走力を伸ばしたい方,疑問や質問のある方は,まずは気軽にご連絡ください。

 

スパルタンレースジャパンのHP

 

https://spartanracejapan.jp/スパルタンレースジャパンのHPです。(日本で開催されるレースやイベントの情報やエントリーはこちらをご覧下さい)

 

 

日本での初開催は2017年で5017人が参加しました。こちらの記事をご参照下さい→ https://hashirou.com/article/page/spartan-race-japan-2017-tokyo-sprit-result  

 

 

2017年から国内で年間3〜5レースが開催され,2021年の横須賀はSOLD OUT,2022年の千葉には5000人以上が参加しました。関東を中心に人気があるレースですが今後は関西でも人気が出る筈です。

 

 

スパルタンレースではキッズレースも開催されているので家族で参加しても楽しいですよ。

 

 

ニコラス・ペタスさんや魔裟斗さんなど有名な格闘家やアナウンサーさんもスパルタンレースに挑戦しています。(会場でも沢山の格闘家をみかけました)

 

 

https://youtu.be/XaBHR4d5Qj8 ←魔裟斗さんのYou  tubeです。(実際に挑戦してみるとかなり苦しかった様です)

 

スパルタンレースとは

 

スパルタンレースは、世界42カ国で・年間170レース(年間100万人参加)以上も開催されている世界最高峰最大級の障害物レースで,毎年世界選手権も開催。

 

 

https://www.spartan.com/Spartan Race HPです。詳しくはこちらをご覧下さい。

 

 

私も2021年7月にスパルタンレースに初挑戦。国内のスパルタンレース新潟スーパーでAGE総合9位,横浜と新潟で年代別2位,表彰台を2度獲得。2日でTrifecta(5km/10km/21kmを2日で完走)を達成し,トライフェクタ世界選手権の権利を獲得

 

 

2021年はAbū Dhabīで開催された世界選手権に出場し,スパルタンレース世界選手権をAGE日本人1位/年代別:日本人1位/年代別:世界17位で完走。(今年は5月千葉のSuperと9月新潟Beastに参加予定)です。

 

エリート選手(プロカテゴリー)を含めても日本人4位で完走することができました。

 

 

 

砂漠🏜の中をひた走る過酷なレースはこれ迄にない経験で,暑さと対策不足などが重なりその過酷さに何度もリタイヤが頭をよぎりました。こんな経験ができるのもスパルタンレースの魅力ですね。

 

SpartanSGXCoachの経歴

 

私はこれ迄バイクフィッティングの専門家•トライアスロンスクールの統括ディレクター,ロードバイクやトライアスロンのコーチ及びパーソナルトレーナーとして長い間活動してきました。

 

 

しかしコロナ禍でこれ迄とは違った状況になり、海外渡航や大会参加が不可能になりました。そんな時,あるClientの誘いでスパルタンレースと出逢いました。

 

 

「得意な持久系スポーツばかり20年以上やってきたけど、海外にもいけないし大会もないので子供の頃に苦手だった事に挑戦してみよう」

 

これがスパルタンレースクロスフィットなどのパワーを要する種目への挑戦を決めた理由です。

 

 

スパルタンレースの為の練習を重ねるうちに子供の頃にやっていた遊びや、様々な全身を協調させる動きをすることが大人にとっても如何に重要であるかを再認識させられました。

 

 

そして【練習を重ねるうちに子供の頃にもできなかったことができる様になりました。できないことができるようになる喜び】まさに子供の頃,初めて自転車に跨がれた頃の様な感動を得ることができたのです。

新たな挑戦により身体の使い方が上手くなり結果的にランやバイクの動きもスムーズになったように思います。

 

 

普段は日本スポーツ協会認定トライアスロンコーチ1としてトライアスロンなど持久系スポーツのコーチングやパーソナルトレーニングを中心に業務を行っています。

 

 

その他にもNSCA/NASM/NESTA/Crossfit Level1 Trainer/JATI/健康運動指導士など複数の国際ライセンスや国内の健康関連の資格も有しているので健康増進の為の運動指導やボディメーク,減量のサポートなどにも対応しています。

 

 

また現役のトライアスリートロードレースの実業団Jプロツアートレイルランナーとしてなど20年以上,様々な持久系スポーツを経験をしているので,スパルタンレースのための技術やランの強化だけでなく、身体づくり故障予防のアドバイス。栄養面のサポートも可能です。

 

 

因みに幼少期はキャプテン翼に憧れるサッカー少年で,20歳までは格闘技(極真空手)をしていました(笑)

 

そこから7年ほど運動ができない期間がありましたが27歳で購入した折り畳み自転車がこの旅の初まりとなりました。

 

 

そこから20年以上、全く飽きることなく持久系スポーツやエクササイズのある生活を愉しんでいます。

 

持久系スポーツやエクササイズの魅力や喜びを伝えることには自信があります。

 

スパルタンレースの勧め

 

スパルタンレースの為のパーソナルトレーニングで基本的な身体の使い方を学び,筋力や走力を向上させ,レースの疑問や不安を解消し、2022年9月はユニティの仲間達と一緒にスパルタンレースに挑戦してみませんか?

 

 

スパルタンレースにはオープンカテゴリーもあもあり、皆んなで助け合いながらゴールを目指せます。そんな点もスパルタンレースの人気の秘訣だと感じています。

 

 

千葉では元メジャーリーグのヘッドコーチが開発した運動プログラム【フィットネスキャンプ】の代表として様々な分野のプロのトレーナーと一緒にレースに参加しました。

 

仲間達と協力してゴールを目指すオープンも個人競技(エリート/エイジ)と違った魅力があり楽しかったです。

 

 

https://fitnesscamp.jp/←フィットネスキャンプのHPです。興味のある方はこちらもご覧下さい。

 

 

スパルタンレースは敷居が高く感じるかも知れませんが前述の仲間達と協力して完走を目指すオープンカテゴリーもあり,多くの若者達や女性(4割は女性です)が参加しています。

 

そのためUNITYでも初心者の方や運動が苦手な方,中高年,トライアスリートなど持久系スポーツ愛好家も歓迎しています。

 

UNITYでは実際に還暦を超えた方々や女性達もスパルタンレースのパーソナルトレーニングやセミパーソナルレッスンを受けています。

 

 

自身も子供の頃から運動神経は良くなく,跳び箱や鉄棒/雲梯など筋力系の運動は特に苦手でした。

 

まさか50歳近くになってトライアスロンやスパルタンレースに挑戦しているとは夢にも思いませんでした(笑)

 

1人での練習や単独でのレースへの参加が不安な方は是非とも一緒にスパルタンレースに参加しましょう!

 

2022年,日本で開催のスパルタンレース

 

2022年は茨城/千葉/新潟でレースが開催されます。4月13日現在,9月17日(土)の新潟(Sprint 5km/Beast21km)のエントリーが可能です。

 

 

現在UNITYから9月のスパルタンレース新潟へ28名(総勢30名以上)が参加します。今ならまだ間に合います(笑)

 

 

 

一緒に9月の新潟に参加しませんか?

 

 

パーソナル/グループセッションの価格

 

【価格】はパーソナルトレーニング60分:8000円/h,セミパーソナル(2〜3人)60分:12000円/h(人数割),グループレッスン(4人以上)60分:3300円(1人)/hです。

 

スパルタンレースのオフィシャルHP

 

興味のある方はスパルタンレースのInstagramやオフィシャルHPを確認してくださいね。

 

 

https://instagram.com/spartanrace?igshid=YmMyMTA2M2Y=スパルタンレースのInstagramです。https://jp.spartan.com/ja←画像はスパルタンレースのHPより

 

トライアスリートの皆さんへ

 

トライアスリートの皆さんも改めて基本的な身体の使い方や基礎的な体力の向上を目的にスパルタンレースに挑戦してみては如何でしょうか?(笑)

 

中高年のチャレンジをサポート

 

中後年になって敢えて子供の頃にやってみたかったけど,これ迄なかなか出来なかったことに仲間達と挑戦してみると,新たな発見や喜びあるかも知れませんね(^^)

 

 

初心者や中高年/運動が苦手な方こそスパルタンレースの為のパーソナルトレーニングはお勧めです。完走に向けて徹底的にサポートします。

まずはお気軽にお問い合わせください

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