体験談5 大阪府Oさん

2016/2月/18日(木曜日)

voice05

私のランフォームについて指摘してくれる人はいても、
どうしてそうなるのか?だからどうすればいいのか?まで
アドバイスしてくれた人は溝端コーチが初めてでした。
例えば「腕ふり=後ろに引く」
のような決まり事はなく、
それぞれの身体柔軟さや走り方などに合わせて
走り方を考えて教えてもらえます。どうすれば身体の
どの部分が動のくか?どことどこが繋がっているか?
などを教わり確認しながらのトレーニングは、
効率がよく故障のない走り方を身に付けることが
できると思います。

 

坂道や階段を使っての、ランだけでなく
バイクも速くなるためのドリルのメニューもあり、
そのドリルをする事でバイクでも高い効果を
実感していますし、マラソンの自己ベストを大幅に
更新できているのも溝端コーチのレッスンのおかげです。
走り続けているけどタイムが伸びない人はもちろん、
故障が多い人にも是非レッスンを受けることを
オススメしたいです。

私のランフォームについて
指摘してくれる人はいても、
どうしてそうなるのか?
だからどうすればいいのか?
まで アドバイスしてくれた人は
溝端コーチが初めてでした。

例えば「腕ふり=後ろに引く」
のような決まり事はなく、
それぞれの身体柔軟さや
走り方などに合わせて
走り方を考えて教えてもらえます。

どうすれば身体の どの部分が動のくか?
どことどこが繋がっているか?
などを教わり確認しながらの
トレーニングは、 効率がよく
故障のない走り方を身に付けることが
できると思います。

坂道や階段を使っての、ランだけでなく
バイクも速くなるためのドリルのメニューもあり、
そのドリルをする事でバイクでも高い効果を
実感していますし、マラソンの自己ベストを大幅に
更新できているのも
溝端コーチのレッスンのおかげです。

走り続けているけど
タイムが伸びない人はもちろん、
故障が多い人にも是非レッスンを受けることを
オススメしたいです。