社会人アスリートの時間管理術(持久系スポーツ初心者の方へ) 2018/10月/18日(木曜日) 持久系スポーツは人生のスパイス 30歳で自転車を購入してから、15年間が過ぎました。 ロードレースやトレイルラ... Read more »
お腹を締めて、話をしてみる。 2018/10月/18日(木曜日) ランニングの基本は姿勢です。よく紹介されているのは”天井から頭を吊り下げられているかの様に背筋を伸ばし、肩甲骨... Read more »
故障を防ぐ効率的なランニングフォーム 2018/10月/18日(木曜日) 効率的なランニングフォームとは、故障をしにくいフォームだと考えています。各関節(特に下半身)に負担のかかりにく... Read more »
社会人アスリートの時間管理(これから持久系スポーツを始める方へ) 2018/10月/17日(水曜日) 月間運動時間 初心者の方にレッスンを行っていると、月の運動時間についてよく聞かれます。これから持久系スポーツを... Read more »
2018 Ironman 世界選手権 KONA ~Hawaii終了 2018/10月/16日(火曜日) 2018 Ironman world Championship KONA ~ Hawaiiが終了。世界41ヶ所... Read more »
2017Ironman世界選手権KONA~Hawaii完走(15年の集大成) 2018/10月/05日(金曜日) 2017年Ironman世界選手権KONA∼Hawaii 完走 去年に引き続き,2017年Iro... Read more »