僅かな痛みや違和感は身体からの大切なメッセージ2(初心者の方へ)

2018/11月/14日(水曜日)
運動の中断 僅かな痛みや違和感は身体からのメッセージで敵視するのもではないと紹介しましたが、持久系スポーツを嗜んでいる方は、痛みや違和感を感じても、その運動を中断せず継続し続けてしまう場合があります。 何らかの違和感や、...
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お勧めの市民レース”ツール・ド・おきなわ”市民210km

2018/11月/10日(土曜日)
先週と今週はツール・ド・おきなわ市民210km(市民レースの日本最高峰の大会)に参加される方の最終レッスンがありました。この1年の集大成とあって、皆さんの熱気が伝わってきます(上位は殆ど実業団レーサーなのですが…) そし...
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