トライアスロン2年目の運動時間の記録

2015/1月/01日(木曜日)

トライアスロン開始から3年目の運動時間の記録をみつけました。月平均トレーニング時間は44時間(1日2時間/月22日位)・月種目別平均距離は、スイム15km・バイク500キロ・ ラン160キロ辺りを目標にしていたようです。

ランニング開始から3年目で2本のウルトラマラソンに挑戦しました。
灼熱の丹後はかなり厳しかったですが今となってはいい想い出ですね。

このころはGarminやトレーニングピークスがなかったので時間管理は今よりもアバウトでしたが、確かに3年目は今よりも少し月間運動時間が少し多かったですね。
トライアスロン3年目からは、様々な持久系スポーツに積極的に挑戦していました。

1年目スイムと身体の使い方を覚えるのに必死でした。2年目はハーフマラソンやマラソン・トレイルランニングに初参加・トライアスロンのミドル(Ironman70.3)の大会に出場し、Ironaman70.3世界選手権の権利も獲得しました。そして3年目となる2013年は、宮古島トライアスロンを完走ウルトラマラソンも2度完走、ラン強化の年だったと思います。2012~2013年にかけて参加した大会です。

2012年1月:千羽トレイルランニングショート総合4位(トレラン2回目)
2月:丸亀ハーフマラソン(2回目のハーフマラソン/1時間17分) 
泉州国際マラソン(2回目のフルマラソンでサブスリー達成/2時間54分
4月:宮古島トライアスロン完走・5月:STY完走・比叡山ヒルクライムE2/6位 
6月:富士ヒルクライム・7月:Ironaman70.3セントレア(2012世界選手権の出場権獲得)
8月:トライアスロン珠洲大会・9月:2012Ironaman70.3世界選手権完走(日本人6位)
丹後ウルトラ完走(初ウルトラ)・10月: 四万十ウルトラ(サブ10達成/9時間6分) 
Ironaman70.3台湾完走エイジ4位(2103Ironaman70.3世界選手権の出場権獲得)
11月:神戸マラソン(2時間55分)・12月:舞州クリスマス駅伝(総合3位) 
宝塚ハーフマラソン(総合12位)2013年1月・千羽コスタルトレランロング総合7位

3年目の2012~2013年も2011~2012年同様→http://unity-fit.com/?p=5031、様々な大会に参加し、持久系スポーツの楽しさを実感することができました。

この頃も今と同じで労働時間は1日11時間前後、休日は週1日でした。結局2012年から一度もウルトラマラソンには参加してませんね。来年はトライアスロン開始から10年目です。今から来年が楽しみです。

 

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