意識の高い方からの学び(彼女はなぜ変わったのか?) 2018/11月/23日(金曜日) 明らかな変化に驚き 今朝、早朝レッスンに来て頂いた、 女性に素晴らしい刺激を頂きました。 かなり以前からトレー... Read more »
Ironmanシリーズ最終戦、Ironman西オーストラリア。 2018/11月/22日(木曜日) Ironman70.3 厦門・Ironmanマレーシア 1年の終わりが近づいてきましたね。 多く... Read more »
僅かな痛みや違和感は、身体からの大切なメッセージ(初心者の方へ) 2018/11月/21日(水曜日) まずは整形外科で診断を 今日は慢性的な膝の痛みが続いていらしゃが、 UNITYにやってきました。... Read more »
カーフマン(初心者にもお勧め!オフシーズンのポイント練習に) 2018/11月/20日(火曜日) カーフマンジャパンとは? カーフマンジャパンとは、日本で開催される、 トライアスロンシーズンがOFFに入る 1... Read more »
姿勢と脳神経系(鍛える前に整える) 2018/11月/19日(月曜日) 修正エクササイズ UNITYで実施している体操は骨・筋だけでなく、体中に張り巡らされた感覚器(センサー)を通し... Read more »
Ironman Tracker(Ironmanのレース速報) 2018/11月/18日(日曜日) この1週間はトライアスロンのトップエイジの方々のバイクフィッティングラッシュでした。バイクフィッティング的な視... Read more »
健康運動実践指導者(本番はここから!) 2018/11月/17日(土曜日) 10代の頃からの目標 10代・20代前半の目標(夢)は、誰でもできる適度な有酸素運動と補強運動・栄養を軸に運動... Read more »
結局は教えられてる(素晴らしい朝) 2018/11月/16日(金曜日) 日本はオフシーズン 昨日は偶然、還暦を迎えた2名に連続でパーソナルトレーニングを受けて頂きました。1名は今年の... Read more »
IRONMAN 70.3 Xiamen(厦門) 2018/11月/15日(木曜日) Ironman70.3廈門・Ironmanマレーシア 今週末はいよいよIronman廈門とIronmanマレー... Read more »
僅かな痛みや違和感は身体からの大切なメッセージ2(初心者の方へ) 2018/11月/14日(水曜日) 運動の中断 僅かな痛みや違和感は身体からのメッセージで敵視するのもではないと紹介しましたが、持久系スポーツを嗜... Read more »