Monthly Archives: 11月 2018

バイクフィッティングを受ける時期（初心者の方へ）

2018/11月/30日(金曜日)

バイクフィッティングを受ける時期 毎年１１月〜１月のオフシーズンには トライアスリート・ロードレーサー問わず 多くの方がバイクフィッティングや 身体のメンテナンス（動作改善）を受けに UNITYを訪れます。 ベテランのト...
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決意

2018/11月/29日(木曜日)

決意を固める ある決意を固めました。この選択が正しいかと言われれば、 一般的には正しい選択ではないと思います。 しかし今までも、一般的に正しいかどうか？でなく、 やりたいかどうか？で選択してきました。 そういった意味では...
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腕を前後に大きく振る？Part2(初心者の方へ)

2018/11月/28日(水曜日)

前回の続き 前回は腕を前後に大きく振る意識で 腕振りを行っている方が多いというところまで話しました。 実際にそういた指導も良く見かけます。 しかし自身の経験上それらを意識することで、 全体的にみると動きが悪くなることもあ...
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腕を前後に大きく振る？(初心者の方へ)

2018/11月/27日(火曜日)

まずは普段の姿勢から ある程度、普段の自分の姿勢への意識が高まり、 足裏の感覚にも注意を払えるようになれば、 次は上半身の動きも少し意識してみましょう。 お腹を締めて、話をしてみる。 重要な体幹部についても、 少しづつ紹...
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失敗しても挑戦し続ける姿。

2018/11月/26日(月曜日)

  観ていてこちらが不安になり 「危ないからやめておいた方が…」と 止めようとしても、嬉しそうな笑顔で、 何度も何度も挑戦し続けます。 先月、全くできなかったことが、 徐々に出来る様になっていきます。 そして出...
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Iromanの勧め（日本はシーズンオフですが…）

2018/11月/25日(日曜日)

Ironmanの勧め Ironman世界選手権KONAが終了するとすぐに、 次のシーズンに向けてレースが始まります。 近場のアジアでもKONAが終わってすぐに、 Ironman70.3上海が開催されます。 このレースにも...
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目標設定の季節？（宮古のエントリーは11月30日まで）

2018/11月/24日(土曜日)

秋の終わり 朝晩はすっかり寒くなり、秋の終わりを感じますね。今年も残すところ40日をきりました。 クリスマスまで残り1か月、Xmas Seasonの街の雰囲気は心を穏やかにしてくれます。 早朝のスロージョギングの途中も、...
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意識の高い方からの学び(彼女はなぜ変わったのか？)

2018/11月/23日(金曜日)

明らかな変化に驚き 今朝、早朝レッスンに来て頂いた、 女性に素晴らしい刺激を頂きました。 かなり以前からトレーニングに来て頂いているのですが、 この3ヶ月月でかなりスッキリとし、 お肌も綺麗になり精精神的にも安定し 以前...
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Ironmanシリーズ最終戦、Ironman西オーストラリア。

2018/11月/22日(木曜日)

Ironman70.3 厦門・Ironmanマレーシア   1年の終わりが近づいてきましたね。 多くの日本人アスリートが参戦する IronmanマレーシアとIronman70.3厦門が終わりました。 11月の週...
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僅かな痛みや違和感は、身体からの大切なメッセージ（初心者の方へ）

2018/11月/21日(水曜日)

まずは整形外科で診断を   今日は慢性的な膝の痛みが続いていらしゃが、 UNITYにやってきました。 彼は自分が紹介した整形外科や整骨院で 診断と治療、リハビリを受けています。   そして治療がひと段...
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