7月23日！スパルタンレースに向けて32kmの峠走！マラソン，トレラン，トライアスロン，ことあるごとに，勝尾寺を訪れ20年近くが過ぎた。そして周りにはいつも誰かがいた。1人では何もできないけど周りの人達のお陰で今もスポーツやエクササイズを愉しめている^_^
20代〜60代まで！楽しく箕面の山を駆け巡りました^_^
【60歳で50歳の身体能力と脳機能】運動や生涯スポーツの大きな目的の一つ。昨日は還暦軍団達がそれを証明してくれた。20歳以上歳下の若者？😂達を振り切って2ndステージを奪ったのは何と63歳。若々しくないですか？
かなり厳しいとは思いますが仕事も趣味もバリバリ！こんな還暦越えの爺ちゃん(全員孫がいます)になりたいものです。
UNITYではスパルタンレースの為のパーソナルトレーニングやセミパーソナルトレーニング(2〜3名)団体レッスンを行なっています。
興味のある方は気軽にご連絡下さい^_^
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