2018 | 大阪のバイク・トライアスロンパーソナルトレー二ングのUNITY

営業時間	9:00〜21:00
定休日	月曜日

Iro-hanaかふぇ食堂 Part2

2018/12月/02日(日曜日)

前回はカフェの食事や店主である吉川さんの紹介をさせていただきました。 ↓詳しくは下記のリンクをご覧ください。 Iro-hanaかふぇ食堂 Part1 20品目以上の食材を使ったバランスの良い定食と豆乳ジュースがつ...
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2018/12月/01日(土曜日)

Iro-hanaかふぇ食堂昨日は神戸で出張パーソナルレッスンがあったのでトライアスロン仲間の吉川哲雄さんが運営されている Iro-hanaかふぇ食堂に立ち寄りました。参照：https://iro-hana.jp/c...
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2018/11月/30日(金曜日)

バイクフィッティングを受ける時期毎年１１月〜１月のオフシーズンにはトライアスリート・ロードレーサー問わず多くの方がバイクフィッティングや身体のメンテナンス（動作改善）を受けに UNITYを訪れます。ベテランのト...
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2018/11月/29日(木曜日)

決意を固めるある決意を固めました。この選択が正しいかと言われれば、一般的には正しい選択ではないと思います。しかし今までも、一般的に正しいかどうか？でなく、やりたいかどうか？で選択してきました。そういった意味では...
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2018/11月/28日(水曜日)

前回の続き前回は腕を前後に大きく振る意識で腕振りを行っている方が多いというところまで話しました。実際にそういた指導も良く見かけます。しかし自身の経験上それらを意識することで、全体的にみると動きが悪くなることもあ...
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2018/11月/27日(火曜日)

まずは普段の姿勢からある程度、普段の自分の姿勢への意識が高まり、足裏の感覚にも注意を払えるようになれば、次は上半身の動きも少し意識してみましょう。お腹を締めて、話をしてみる。重要な体幹部についても、少しづつ紹...
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2018/11月/26日(月曜日)

観ていてこちらが不安になり「危ないからやめておいた方が…」と止めようとしても、嬉しそうな笑顔で、何度も何度も挑戦し続けます。先月、全くできなかったことが、徐々に出来る様になっていきます。そして出...
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2018/11月/25日(日曜日)

Ironmanの勧め Ironman世界選手権KONAが終了するとすぐに、次のシーズンに向けてレースが始まります。近場のアジアでもKONAが終わってすぐに、 Ironman70.3上海が開催されます。このレースにも...
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2018/11月/24日(土曜日)

秋の終わり朝晩はすっかり寒くなり、秋の終わりを感じますね。今年も残すところ40日をきりました。クリスマスまで残り1か月、Xmas Seasonの街の雰囲気は心を穏やかにしてくれます。早朝のスロージョギングの途中も、...
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2018/11月/23日(金曜日)

明らかな変化に驚き今朝、早朝レッスンに来て頂いた、女性に素晴らしい刺激を頂きました。かなり以前からトレーニングに来て頂いているのですが、この3ヶ月月でかなりスッキリとし、お肌も綺麗になり精精神的にも安定し以前...
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