はじめに 大阪で持久系スポーツ・トライアスロンコーチ・パーソナルトレーニングをしている健康運動指導士の溝端です。  https://www.health-net.or.jp/shikaku/ ←健康運動指導士(健康・体力...
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バイクフィッティングを受ける時期 毎年１１月〜１月のオフシーズンには トライアスリート・ロードレーサー問わず 多くの方がバイクフィッティングや 身体のメンテナンス（動作改善）を受けに UNITYを訪れます。 ベテランのト...
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  バイクフィッティングを始めて10年が経ちました バイクフィッティングの世界に足を踏み入れてから、早いもので10年の歳月が経ちました。 当時、スペシャライズドがアメリカで確立した**BG FIT（Body G...
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バイクフィッティングのサービスを開始してから、10年以上が経過いたしました。現在では多くの方がバイクフィッティングの重要性を認識し、専門的なサービスを利用されるようになってきましたが、当初はまだ国内での認知度は低く、多く...
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感覚は、スポーツにおいて非常に重要な要素です。 私自身も、これまでの経験の中で「身体の使い方」や「動作の感覚」を大切にしながら、 日々のトレーニングや指導に取り組んできました。 とはいえ、現代はその**“感覚”を可視化で...
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バイクフィッティングは「上手くなってから」ではありません   私はこれまで、ロードレース実業団プロツアー選手としての競技経験を経て、 オリンピック選手・プロロードレーサー・強化指定選手をはじめ、幅広いレベルのロ...
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本日は朝4時に起床し、スピンバイクを1時間ほど漕ぎながら、久しぶりに《The Science of Lance Armstrong》を視聴しました。 この番組は、「小さな積み重ねの重要性」を改めて気づかせてくれます。かつ...
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