はじめに 大阪で持久系スポーツ・トライアスロンコーチ・パーソナルトレーニングをしている健康運動指導士の溝端です。  https://www.health-net.or.jp/shikaku/ ←健康運動指導士(健康・体力...
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バイクフィッティングを受ける時期 毎年１１月〜１月のオフシーズンには トライアスリート・ロードレーサー問わず 多くの方がバイクフィッティングや 身体のメンテナンス（動作改善）を受けに UNITYを訪れます。 ベテランのト...
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バイクフィッティングを始めてから10年が経過しました。スペシャライズドのBGFIT（アメリカのバイクフィッティング）が日本に紹介されて直ぐに、バイクフィッティングの認定を取りに東京に向かったのが、つい最近のことの様です。...
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バイクフィッティングのサービスを開始してから10年が経ちました。現在はバイクフィッティングが普及していますが、その頃は殆どが、自分の感覚や周りのアドバイスを基に、バイクのポジションを決定していました。 自身もロードレース...
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 感覚は重要ですね^_^自身も感覚を大切にし身体の使い方などにも拘っています。しかし現在は感覚を可視化できる機器が多々あります。 自転車を始めた15年前はこの様な機器はありませんでした。心拍数・ケイデンスと睨めっこしてい...
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バイクフィッティングは敷居が高い？ ロードレースの実業団プロツアー選手の経験を経て、これまでに、オリンピック選手やプロロードレーサー•強化指定選手をはじめロードレーサーやトライアスリートのバイクフィッティングをこれ迄に3...
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朝４時起床,スピンバイクを１時間程しながら,《The Science of Lance Armstrong》を久ぶりに観ていました。 この番組は小さな積み重ねが大切なことを教えてくれますね。昔、実業団でプロツアー選手とし...
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