修正エクササイズ UNITYで実施している体操は骨・筋だけでなく、体中に張り巡らされた感覚器（センサー）を通し、脳神経系にアプローチしています。 まずはこれまでに身体が覚えてしまった悪い癖を認知して頂き、それらをリセット...
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アライメントファースト。【鍛える前に整える】 UNITYでは体操や補強運動など様々なエクササイズも指導しています。まずは全身の関節を動かす体操を行います。その後、個々に必要な様々な修正エクササイズを行います。 一見すると...
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【鍛える前に整える！】UNITYでは姿勢やアライメントを重視しています。「ある程度、自分がイメージした通りに身体を動かす事が出来ますか？」 “UNITY”では定期的にその場で”動画撮影”を行ってい...
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20代のトライアスリートです。10キロならそこそこ速く走ることが出来ますが距離が長くなるに連れてタイムが遅くなる傾向にあります。 ランのパーソナルトレーニングでは様々な角度から動画を撮り、その場で確認していきます。この写...
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