本日のレッスン終了、今日もKONAを目指す方々の指導でした。Ironman70.3 サイパンは残念ながら中止となりましたが、11月はIronman70.3 厦門とIronmanマレーシアが開催されます。そんな彼らのレッスンです。

大会が近いので、彼等の緊張感がひしひしと伝わってきます。彼等は、この日の為に半年から1年間、隙間時間を利用して、淡々と積み上げてきています。（通常、狙いレースは年間2本前後の方が多いと思います）

11月はそんな彼等の発表会。ランのフォームチェックやインターバル、ローラー台でのドリルやFTP計測、体操やストレッチを行っていると、あっという間に1日が過ぎてしまいます。

当然、現在KONAを目指している方々も、IronmanやIronman70.3のデビュー戦がありました。今回はIronman70.3やIronmanのデビューにお勧めの大会を紹介します。

ちなみに中国で開催される、Ironman70.3厦門はIronman70.3にも関わらずIronman世界選手権KONAのスロットが30とIronman70.3世界選手権のスロットが50もあるのです。（なぜ中国だけ特別待遇？とも思うのですが…）

中国で開催される大会はKONAに行きたいけど、ロングは苦手。でもIronman70.3Iの距離なら自信があるという方には、お勧めの大会です。（しかし特別待遇でなく、Ironmanの大会でスロットを獲得したいのが本音ではないでしょうか？）

しかし中国の大会は突然キャンセルになる場合もあり、そのあたりも考慮した方がいいと思います。それと自分と同じ様に、大会と旅行を兼ねている方にとっては、中国の大会開催地は、あまり魅力的ではないかも知れません。

大会開催地周辺は大丈夫ですが、開催地から少し離れた路地裏などは危険を感じました。（はっきり言うとIronmanやIronman70.3 のデビュー戦にはお勧めできません）

個人的には、近場では、安全でアクセスも良い、ケアンズやマレーシアがIronmanやIronman70.3デビューにお勧めです（両大会はIronman70.3も同時開催されており、人々もフレンドリーで食事も美味しく、景色も綺麗で観光としても最高です。）

https://ap.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman/cairns.aspx#axzz5V2VTaoUy←ケアンズ

https://ap.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman/malaysia.aspx#axzz5V2VTaoUy←マレーシア

去年参加したレッスン生絶賛のIronma70.3Hawaiiも、お勧めの大会です。確かにKONAと同じハワイ島でレースができるのは魅力的だと思います。スタートも高級リゾート地にあり、食事や安全面も問題はありません。レースの選択も楽しみの１つですね。


https://ap.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/hawaii.aspx#/axzz5V2VTaoUy←Ironman70.3Hawaii

IronmanケアンズもIronman70.3 Hawaiiも6月に開催されます。（日本ではセントレアもあります。当然こちらもお勧めです）今年ショートを完走された方は、来年の6月のIronman70.3 の完走を目標に今からトレーニングを開始するのも良いですね。