4か月で4つのフルマラソンに参加して証明したかったこと。

2017/2月/27日(月曜日)


上手くなりたい‼36歳を過ぎてからトライアスロン完走に向けて練習を始めました。マラソンへの挑戦はその1年後。最初の数か月は、5km走るだけで膝や足底が激痛…そんな自分がIronmanなんて到底無理だと感じていましたが、これ以上面白いことが他にないので持久系スポーツを継続してきました。

ランニングを始めた頃です。たった5kmの駅伝の時も、痛々しいテーピング‥今はテーピングもカーフガードも全く着用していません。

ショートのトライアスロンでも同じですね‥ここまでのテーピングを両脚にしています。これはトライアスロン1年目の赤穂トライアスロンでの一コマ。10キロ走るのが精一杯だ…本当に懐かしいです。(当然Ironamanの完走は夢のまた夢でした)
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 下の写真は去年2016年の舞洲トライアスロン大会です。ジャージとシューズ以外は着用していません。
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去年は6日間でアイアンKONA世界選手権を含む、2つのIronman Raceに挑戦し、2つ共ほぼ同タイムで怪我なく完走。Ironmanケアンズでは10時間ぎりを達成。

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今期は2週連続でフルマラソンに挑戦し、共に2時間52分台で完走,この4ヶ月で4回のフルマラソンに出場しその全てで、サブ3を達成。

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18ヶ月の休養期間で色々と試行錯誤し、この18ヶ月間で証明したかったのは、【更に上手くなれたのか?】という事。結果的には休養期間前より遥かに上手くなれたと思っています。今回も痛みもダメージも少ないので、明後日から直ぐに運動を再開できそうだです。

【もって生まれた能力は低くても,交通事故等々で脚の2ヶ所の骨折・腱断裂 ・膝捻挫・腰椎2ヶ所などの大怪我を重ねても,とりあえず諦めず無理せず丁寧に,試行錯誤を日々積み重ねれば,いつかはきっと上手く走れる様になる!】それを先ずは自身で実験し証明したかったのです。
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若くて心肺機能も高く筋力も強く,運動が得意な人達や運動能力が高く,故障や怪我をし難い所謂,名馬の様な人達はやっぱり羨ましいのですが,自分はあくまでも自分なので,マイペースで丁寧に一歩づつ積み重ねるしかない。【継続は力なり】ですね。

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※勿論ですが,怪我や故障時は,まず整形で診察,診断,リハビリ,更に掛かり付けの柔整や鍼灸,ボディーワーカーやトレーナーの方々としっかり相談して運動を継続下さい。

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11月末に60まで落ちたVo2max も少しづつ上昇し、去年の4月頃の状態まで戻ってきました。(客観的なデータがあれば自分の状態を把握しやすいですね)

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2017東京マラソンも無事終了し今期の目標達成。今シーズン5回目のフルマラソンは【よしもとFA】として寛平マラソンに参戦。実は今期は半年で6回のサブ3達成を目論んでいます。

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2017年も引き続き持久系スポーツのある生活を楽しみます。
 

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