今朝も4時に起き、１０分ほどヨガ（瞑想・呼吸）その後３０分の超スロージョグ（心拍数１００前後）１０分の体操を実施。朝はぼ同じリズムで、ほぼ同じことを繰り返しているのですが、ほんとうに同じ日は一日もないなと感じています。

今朝もスロージョギング中に新たな発見がありました。

朝は起きれたこと自体に感謝し、夜は一日を無事に過ごせたことに感謝する（若いころから交通事故や、病気での入院などが多かったので、いつの日からかこれが自然になっています）生きているというよりは生かされている。

【苟（まこと）に日に新たに、日々に新たに、又た日に新たなり】毎朝ほぼ同じコースを走っていても、空の色や、雲や川の流れは異なり、出逢う人達も違っています。

昨日は色々とあったとしても、新しい心で今日を迎えたいものです。

今年は３月から訳があって全くいけませんでしたが、来年は何としても高山公民館に戻ります（うちわネタ）今したいことをしながら、今後したいことに向け、確実に前進していることを確信できる日々に感謝しています。

もし、なくてもただ今あることにするんですけどね（笑）今日も新しい一日が始まります。

Today is the first day of the rest of your life.（今日は、残りの人生の最初の一日である）

毎日を生きよ。あなたの人生が始まった時のように。　– ゲーテ –