Monthly Archives: 10月 2018

自分の重心を探ってみよう（宮塚さんの講習会）

2018/10月/24日(水曜日)
前述した姿勢を意識し、まずは立位で自分の重心位置を感じてましょう。まずは普段の姿勢で立ち自分の重心が何処に落ちているかを探ってみましょう。立位時に緊張してる部位や、膝の曲がり具合も確認してみましょう。 膝が伸びきっていま...
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スロージョギング指導員・ヨガ(マインドフルネス）

2018/10月/24日(水曜日)
今朝も15分の朝ヨガと30分のスロージョギング（キロ8分）・10分の体操を行いしました。早朝60分間の適度な運動は何物にも代えがたい充実感を与えてくれます。 自身は、スロージョギングの指導員でもあります。スロージョギング...
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自分の感覚を重視したバイクフィッティング？(初心者の方へ)

2018/10月/23日(火曜日)
バイクフィッティングのサービスを開始してから10年が経ちました。現在はバイクフィッティングが普及していますが、その頃は殆どが、自分の感覚や周りのアドバイスを基に、バイクのポジションを決定していました。 自身もロードレース...
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バイクフィッティング【適正なバイクのセッティング】は上手くなってから？

2018/10月/19日(金曜日)
バイクフィッティングは敷居が高い？ ロードレースの実業団プロツアー選手の経験を経て、これまでに、オリンピック選手やプロロードレーサー•強化指定選手をはじめロードレーサーやトライアスリートのバイクフィッティングをこれ迄に3...
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