トライアスロンはスイム・バイク・ランの順で行われる複合競技です。その為、日々の練習も3種目を並行して行う必要があります。人によっては，3種目だけでなく、かなり本格的なウェイトトレーニングも行なっている方も多 … 続きを読む 3種目（運動）に共通した身体の使い方。