大会当日の朝の食事(レース直前の過剰な糖質摂取は避けましょう)

この2週間は、Ironmanマレーシア・Ironman70.3厦門、マラソンやハーフマラソンのへの参加される方 … 続きを読む 大会当日の朝の食事(レース直前の過剰な糖質摂取は避けましょう)