スロージョギング指導員・ヨガ(マインドフルネス） 2018/10月/24日(水曜日) 今朝も15分の朝ヨガと30分のスロージョギング（キロ8分）・10分の体操を行いしました。早朝60分間の適度な運... Read more »
初めての有酸素運動や、トライアスロン初心者にもお勧めのスロージョギング 2018/10月/02日(火曜日) ユニティでは健康運動指導の要としてスロージョギングを推奨しています←http://slowjogging.or... Read more »
